8 cosas que necesitan las niñas y niños durante una explosión emocional

En una situación de molestia, disgusto, enfado, rabia… e incluso de tristeza, el cerebro de tu peque se ve arrastrado por la emoción y necesita expresar de la mejor forma que puede todo aquello que percibe como una amenaza.

La parte racional del mismo no termina de desarrollarse de forma completa hasta pasados los 20 años. Hasta entonces no tienen capacidad suficiente para autoregular aquello que sienten y controlar sus impulsos. Por lo que, cuanto más pequeñas/os son, más intensos pueden ser expresando sus emociones. De ahí los desbordes o las explosiones emocionales.

La van adquiriendo poco a poco y con nuestra ayuda, a medida que van creciendo a nivel fisiológico, cerebral, psicosocial y emocional. Y ahí es donde nos necesitan: con ellas/os. Haciendo de sostén para acoger su emoción y transmitirles calma. Nos necesitan, por tanto: serenas/os, disponibles, accesibles y cariñosas/os.

Algo que les podemos ofrecen en los siguientes 8 pasos que te cuento. Espero que te sirvan 😉

  • PRESENCIA: física y emocional
  • CERCANÍA: ofrece contacto físico y palabras amables
  • COMPRENSIÓN: no critiques ni juzgues. Intenta ver la situación desde su mirada infantil
  • EMPATÍA: ponte en su lugar para conectar con su sentir
  • APOYO: acoge su malestar y ofrécele calma
  • ESCUCHA: aléjate de tus creencias y expectativas y conecta con sus necesidades
  • PACIENCIA: dale tiempo y espacio para que se exprese
  • AMOR INCONDICIONAL: exprésale con gestos y palabras tu amor y cariño

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