No todo lo que se ve es lo que parece

Hoy me paso yo a saludaros. Y a recordaros que no todo lo que se ve es lo que parece. Detrás de esta foto “lograda” hay un día intenso y agotador, adaptándonos a los cambios inesperados, soltando la idea de la ruta que no pudimos hacer, priorizando las necesidades de una niña que atender y […]

lo primero que necesitas saber para acompañar una explosión emocional

¿qué es acompañar? Escribo esta entrada como continuación de «¿Cuánto dura una explosión emocional?» Para ayudaros a tomar distancia de esas preguntas y preocupaciones que nos hacen quedarnos en la superficie, como las que te ilustraba en esa publicación. Y empezar a bajar al fondo, donde está todo lo que necesitamos para afrontar momentos difíciles […]

¿cuánto dura una explosión emocional?

la pregunta del millón ¿Te suena? Detrás de todas estas frases que toda madre y todo padre hemos dicho o pensado alguna vez , se esconden nuestras propias ganas de: ¿Y esto es malo? No. Porque cada una/o llevamos nuestra propia mochila. No tenemos experiencia de sentirnos acogidos en nuestras emociones y menos aún de […]

El juego: idioma universal de la infancia

¿Te ha pasado alguna vez que parece que habláis en idiomas distintos con tu hijo/a? ¿Que está en su mundo? ¿Y que nunca se cansa de jugar? Esto es así porque los niños no hablan nuestro idioma de adultos. Para comunicarnos con ellos tenemos que adentrarnos en su mundo y aprender su idioma: El juego […]

¿cómo actuar desde el respeto en la crianza de nuestros hijos/as?

El respeto como base de unas relaciones sanas Actuar con respeto nos asegura unas relaciones sanas y duraderas con nuestros hijos e hijas, además de ayudarles a forjar una buena autoestima para poder desenvolverse en el mundo desde lo mejor de sí mismos. Básicamente porque el respeto nos ayuda a canalizar nuestro amor incondicional por […]

«¿Qué necesito cuando me enfado?»

Acompañamiento emocional a través de los cuentos Esta semana os traigo el cuento «¿Qué necesito cuando me enfado?». Más que un cuento, es una guía para grandes y pequeños que nos ayuda a comprender qué nos sucede dentro cuando nos enfadamos y qué necesitamos en estos momentos. Empezando por la importancia de normalizar que enfadarnos […]

Mi casa

En mi casa la música es el aire que respiramos, de Sol a Sol cantamos y bailamos. En mi casa las risas están aseguradas, las flojas, las espontáneas y las carcajadas. En mi casa los abrazos no faltan, de esos que te envuelven, acunan y recargan. En mi casa llorar no está mal visto, sea […]

¿Te permites disfrutar de tu maternidad?

¿Te permites disfrutar de tu maternidad? ¿Eres capaz de conectar con la madre que hay en ti? ¿Qué tipo de maternidad celebras hoy? El gusto de ser madre 𝖫𝖺 𝖺𝗎𝗍𝗈𝖾𝗑𝗂𝗀𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺.𝖫𝖺𝗌 𝖾𝗑𝗉𝖾𝖼𝗍𝖺𝗍𝗂𝗏𝖺𝗌.𝖫𝖺 𝗉𝗋𝖾𝗌𝗂ó𝗇 𝗌𝗈𝖼𝗂𝖺𝗅.𝖫𝗈𝗌 𝗆𝖾𝖽𝗂𝗈𝗌 𝗒 𝖺𝗁𝗈𝗋𝖺 𝗍𝖺𝗆𝖻𝗂é𝗇 𝗅𝖺𝗌 𝖱𝖾𝖽𝖾𝗌.𝖫𝖺 𝖼𝗎𝗅𝗉𝖺… 𝖭𝗈𝗌 𝗁𝖺𝖼𝖾𝗇 𝗍𝖾𝗇𝖾𝗋 𝖾𝗅 𝗈𝗃𝗈 𝗉𝗎𝖾𝗌𝗍𝗈 𝗁𝖺𝖼𝗂𝖺 𝖿𝗎𝖾𝗋𝖺. 𝖯𝖺𝗋𝖺 𝖺𝗆𝗈𝗅𝖽𝖺𝗋𝗇𝗈𝗌 𝖺 𝗅𝖺 𝗆𝖺𝖽𝗋𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗇𝗈𝗌 […]

¿Cómo liberarnos de la culpa?

La primera semana de mayo se considera desde hace años la Semana Mundial de la Salud Mental Materna, cuyo día cumbre se celebra el primer miércoles de este mes. Y no hay salud mental materna sin librar una batalla contra la dichosa culpa. Porque, si hay algo que compartimos todas las mamás es la sensación […]

Decirle a un/a niño/a «no pegues» tiene el mismo efecto que para nosotros la frase «no mires»

La importancia de guiar A todos nos han dicho alguna vez «Ay, no mires», y ¿cuál ha sido nuestro primer impulso? Mirar. Un impulso que muchos logramos controlar porque nuestro cerebro adulto tiene capacidad racional suficiente para reflexionar y analizar y, además, de forma más rápida. Cuando a un/a niño/a pequeño/a le decimos: No pegues, […]