SER y estar

Asentarnos en nuestra humanidad Hace un tiempo escuché a un padre compartir una situación en la que su hija había estallado por un enfado. Y decía algo así como:“Y llegué a un momento en que ya, mira, no me importaba por qué ella hacía eso y me daba igual ya lo que yo quería y […]

lo primero que necesitas saber para acompañar una explosión emocional

¿qué es acompañar? Escribo esta entrada como continuación de «¿Cuánto dura una explosión emocional?» Para ayudaros a tomar distancia de esas preguntas y preocupaciones que nos hacen quedarnos en la superficie, como las que te ilustraba en esa publicación. Y empezar a bajar al fondo, donde está todo lo que necesitamos para afrontar momentos difíciles […]

¿cuánto dura una explosión emocional?

la pregunta del millón ¿Te suena? Detrás de todas estas frases que toda madre y todo padre hemos dicho o pensado alguna vez , se esconden nuestras propias ganas de: ¿Y esto es malo? No. Porque cada una/o llevamos nuestra propia mochila. No tenemos experiencia de sentirnos acogidos en nuestras emociones y menos aún de […]

El juego: idioma universal de la infancia

¿Te ha pasado alguna vez que parece que habláis en idiomas distintos con tu hijo/a? ¿Que está en su mundo? ¿Y que nunca se cansa de jugar? Esto es así porque los niños no hablan nuestro idioma de adultos. Para comunicarnos con ellos tenemos que adentrarnos en su mundo y aprender su idioma: El juego […]

las tres «aaa» para el autocuidado

Las piezas clave para cuidarnos en profundidad Cual piezas de un puzzle, se trata de elementos que se retroalimentan y sostienen de forma mutua para que permanezcamos unidas y en equilibrio en toda nuestra persona. Empezar a ponerlos en práctica en nuestro día a día nos ayudará a sentirnos bien y favorecerá la relación con […]

Reafirmarnos en el camino

Nos fijamos metas, establecemos plazos, organizamos agendas Y, sin embargo, a menudo nos vemos con retraso en lo propuesto, estancados o incluso a punto de abandonar. Da igual si se trata de iniciar un nuevo proyecto, hacer más deporte o introducir cambios en la forma de relacionarnos con nuestros hijos e hijas. No obstante, la […]

Amor puro

Cuánto más puro es el amor que sentimos por nuestras hijas e hijos, mejor es el trato que les damos. Amar desde lo más profundo de nuestras entrañas nos conecta con lo más puro de nosotros/as. Y hace que nos relacionemos con los demás desde nuestra esencia, buscando conectar con la esencia de quién tenemos […]

Rutinas con peques en vacaciones

Estamos en Semana Santa, unos días tan anhelados por nosotros, los adultos, para desconectar, descansar, dormir más, salir, cambiar de aires… Y también por nuestros peques: tenernos a su disposición para pasar todo el tiempo juntos, sin prisas y jugar, y jugar y jugar… Salir de la rutina nos despeja, pero con peques (0-3 años) […]

Tiempo de (re)conexión

Estos días salta, ríe y juega con tus hijas e hijos. Suelta las preocupaciones y permítete disfrutar del tiempo a pasar juntos. Sin prisas. Sin distracciones. Sin exigencias. Saca al niño, a la niña, que llevas dentro. Disfruta abiertamente de la compañía de tus hijas e hijos. Con sinceridad y alegría. Contágiate de su vitalidad. […]

8 formas para educar a niñas libres

Educar en igualdad 1. AUTOCONFIANZA Inspírale confianza y cree en ella y en sus capacidades. Enséñale a luchar por sus sueños. 2. MOTIVACIÓN Impúlsale a superar retos personales, a hacer cosas difíciles y a aprender cosas nuevas para alimentar su curiosidad. 3. RESPETAR SUS GUSTOS Nunca le digas que no puede hacer algo por ser […]