Seamos tierra fértil

No favorecemos la autonomía, la creatividad y la autenticidad en las personas si constantemente les bombardeamos con mensajes de qué y cómo tienen que ser y hacer. No favorecemos el no consumismo cuando continuamente masificamos la publicación de contenidos que consumir. No favorecemos el descanso, la conexión y la esencia de estas fechas si continuamente […]

Detrás de una sonrisa no siempre hay alegría

Miedo en el cuerpo Cuando PERTENECER se ve amenazado mi MIEDO queda DISFRAZADO Y bajo una MÁSCARA de falsa SONRISA mi cuerpo se PARALIZA. Porque, ay, qué no daría yo por VERME en tu mirada y SER tu ALEGRÍA. Aunque esto me suponga DISIMULAR mi malestar para poderme adaptar y de alguna forma ENCAJAR. En […]

No son las formas, sino el fondo lo que necesitamos buscar en la relación con nuestros hijos

Solidez interior Si yo soy refugio, casa, hogar para mis hijos, me puede ayudar a visualizarme como tal. Si soy casa, los muebles, cualquier adorno y hasta la mayoría de las paredes serían la forma que deseo darle. Pero si empiezo a construir mi casa por las paredes, incluso poniéndole un tejado “bonito”, sin que […]

Estamos aquí para cantarle a la vida

Alegría de vivir No me nace desearos un “feliz” año nuevo. Y tampoco transmitir mensajes de esperanza o “tips” para un año mejor (además, siento que la palabra “tips” empieza a producirme tics…). Lo que me nace es instaros la urgencia de VIVIR vuestra propia vida. Y hacerlo de forma plena. Hace unos meses la […]

Historias que dan miedo

El valor de lo humano Qué le “convierte” a una/o en𝘚𝘌𝘙 humano?… ¿Cuánto vale una vida humana?¿Depende de su edad?¿De su sexo?¿De su poder adquisitivo?¿De la zona geográfica de su nacimiento?¿De su religión y cultura?¿Del sistema político de un país? …Yo sólo veo a personas… Personas vulnerables por su etapa vital o condiciones y vulneradas […]

Los ritmos de la naturaleza pueden ayudarnos a tener una vuelta a la rutina más armoniosa

Procesos naturales Estamos a las puertas de septiembre. Ha empezado a anochecer antes y el calor ha dado paso a unas temperaturas cada vez más agradables. Os habéis fijado? Nuestro entorno natural se está preparando para dar paso a otro ciclo. Y nos invita a ralentizar nuestro ritmo, a resguardarnos más. Porque, en el fondo, […]

SER y estar

Asentarnos en nuestra humanidad Hace un tiempo escuché a un padre compartir una situación en la que su hija había estallado por un enfado. Y decía algo así como:“Y llegué a un momento en que ya, mira, no me importaba por qué ella hacía eso y me daba igual ya lo que yo quería y […]

lo primero que necesitas saber para acompañar una explosión emocional

¿qué es acompañar? Escribo esta entrada como continuación de «¿Cuánto dura una explosión emocional?» Para ayudaros a tomar distancia de esas preguntas y preocupaciones que nos hacen quedarnos en la superficie, como las que te ilustraba en esa publicación. Y empezar a bajar al fondo, donde está todo lo que necesitamos para afrontar momentos difíciles […]

¿cuánto dura una explosión emocional?

la pregunta del millón ¿Te suena? Detrás de todas estas frases que toda madre y todo padre hemos dicho o pensado alguna vez , se esconden nuestras propias ganas de: ¿Y esto es malo? No. Porque cada una/o llevamos nuestra propia mochila. No tenemos experiencia de sentirnos acogidos en nuestras emociones y menos aún de […]

«¿Qué necesito cuando me enfado?»

Acompañamiento emocional a través de los cuentos Esta semana os traigo el cuento «¿Qué necesito cuando me enfado?». Más que un cuento, es una guía para grandes y pequeños que nos ayuda a comprender qué nos sucede dentro cuando nos enfadamos y qué necesitamos en estos momentos. Empezando por la importancia de normalizar que enfadarnos […]