«bajo las olas»

«Dormimos sobre tesoros, sobre pozos de energía, sobre un volcán de creatividad, sobre reservas increíbles de amor verdadero.» André Rochais Cuento para ser Bajo las olas hay tesoros que yacen en el fondo de nuestro mar interior, a la espera de ser descubiertos Hoy os quiero compartir esta maravilla que encontré hace unos días. Un […]

¿Te permites disfrutar de tu maternidad?

¿Te permites disfrutar de tu maternidad? ¿Eres capaz de conectar con la madre que hay en ti? ¿Qué tipo de maternidad celebras hoy? El gusto de ser madre 𝖫𝖺 𝖺𝗎𝗍𝗈𝖾𝗑𝗂𝗀𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺.𝖫𝖺𝗌 𝖾𝗑𝗉𝖾𝖼𝗍𝖺𝗍𝗂𝗏𝖺𝗌.𝖫𝖺 𝗉𝗋𝖾𝗌𝗂ó𝗇 𝗌𝗈𝖼𝗂𝖺𝗅.𝖫𝗈𝗌 𝗆𝖾𝖽𝗂𝗈𝗌 𝗒 𝖺𝗁𝗈𝗋𝖺 𝗍𝖺𝗆𝖻𝗂é𝗇 𝗅𝖺𝗌 𝖱𝖾𝖽𝖾𝗌.𝖫𝖺 𝖼𝗎𝗅𝗉𝖺… 𝖭𝗈𝗌 𝗁𝖺𝖼𝖾𝗇 𝗍𝖾𝗇𝖾𝗋 𝖾𝗅 𝗈𝗃𝗈 𝗉𝗎𝖾𝗌𝗍𝗈 𝗁𝖺𝖼𝗂𝖺 𝖿𝗎𝖾𝗋𝖺. 𝖯𝖺𝗋𝖺 𝖺𝗆𝗈𝗅𝖽𝖺𝗋𝗇𝗈𝗌 𝖺 𝗅𝖺 𝗆𝖺𝖽𝗋𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗇𝗈𝗌 […]

¿Cómo liberarnos de la culpa?

La primera semana de mayo se considera desde hace años la Semana Mundial de la Salud Mental Materna, cuyo día cumbre se celebra el primer miércoles de este mes. Y no hay salud mental materna sin librar una batalla contra la dichosa culpa. Porque, si hay algo que compartimos todas las mamás es la sensación […]

Reafirmarnos en el camino

Nos fijamos metas, establecemos plazos, organizamos agendas Y, sin embargo, a menudo nos vemos con retraso en lo propuesto, estancados o incluso a punto de abandonar. Da igual si se trata de iniciar un nuevo proyecto, hacer más deporte o introducir cambios en la forma de relacionarnos con nuestros hijos e hijas. No obstante, la […]

Decirle a un/a niño/a «no pegues» tiene el mismo efecto que para nosotros la frase «no mires»

La importancia de guiar A todos nos han dicho alguna vez «Ay, no mires», y ¿cuál ha sido nuestro primer impulso? Mirar. Un impulso que muchos logramos controlar porque nuestro cerebro adulto tiene capacidad racional suficiente para reflexionar y analizar y, además, de forma más rápida. Cuando a un/a niño/a pequeño/a le decimos: No pegues, […]

Amor puro

Cuánto más puro es el amor que sentimos por nuestras hijas e hijos, mejor es el trato que les damos. Amar desde lo más profundo de nuestras entrañas nos conecta con lo más puro de nosotros/as. Y hace que nos relacionemos con los demás desde nuestra esencia, buscando conectar con la esencia de quién tenemos […]

Rutinas con peques en vacaciones

Estamos en Semana Santa, unos días tan anhelados por nosotros, los adultos, para desconectar, descansar, dormir más, salir, cambiar de aires… Y también por nuestros peques: tenernos a su disposición para pasar todo el tiempo juntos, sin prisas y jugar, y jugar y jugar… Salir de la rutina nos despeja, pero con peques (0-3 años) […]

Tiempo de (re)conexión

Estos días salta, ríe y juega con tus hijas e hijos. Suelta las preocupaciones y permítete disfrutar del tiempo a pasar juntos. Sin prisas. Sin distracciones. Sin exigencias. Saca al niño, a la niña, que llevas dentro. Disfruta abiertamente de la compañía de tus hijas e hijos. Con sinceridad y alegría. Contágiate de su vitalidad. […]

8 formas para educar a niñas libres

Educar en igualdad 1. AUTOCONFIANZA Inspírale confianza y cree en ella y en sus capacidades. Enséñale a luchar por sus sueños. 2. MOTIVACIÓN Impúlsale a superar retos personales, a hacer cosas difíciles y a aprender cosas nuevas para alimentar su curiosidad. 3. RESPETAR SUS GUSTOS Nunca le digas que no puede hacer algo por ser […]

¿por qué es importante que familia y escuela vayan de la mano?

Estamos en época de puertas abiertas y con muchas las dudas y cuestiones que nos rondan en la cabeza a la hora de elegir «LA» escuela para nuestros peques. La escuela será ese espacio en el que muchas niñas y niños pasarán gran parte de su día, por lo que se convertirá en su segundo […]